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Mostrando entradas de abril, 2017

Mindfulness para mejorar nuestra vida con pequeños actos

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A menudo nos sentimos inquietas porque necesitamos cambiar algo en nuestras vidas pero no logramos ver el qué.
Tendemos a pensar que ha de ser algo muy importante y, al ver la complejidad de tal cambio, nos echamos atrás y volvemos al mismo punto donde estábamos. Pero no siempre es así.
No solemos prestar atención a los pequeños gestos diarios y estos ocupan una gran parte de nuestro tiempo y, por lo tanto, de ellos depende gran parte de nuestra felicidad. En los pequeños actos se esconden grandes logros ¿Te suena de algo esto?


La práctica del mindfulness nos permite tomar consciencia de nuestro entorno y así sentirnos más conectados a cada acto que hacemos a lo largo del día.
Hoy vengo a proponerte unos ejercicios de mindfulness que te permitirán sentirte en armonía con tu hogar y contigo misma. Recuerda que tu espacio es el reflejo de tu alma.

Despertarse con el Sol
No hay nada más natural que despertarse con los primeros rayos de Sol. Si alguna vez has tenido la oportunidad de ir a …

Empatía, una historia sobre el respeto animal contada por un escéptico

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Son las siete de la tarde y en mi móvil aparece un mensaje: sé que mañana tienes academia de inglés pero... ¿te gustaría ir al preestreno del documental Empatía? Puedo conseguirte entradas. Cuando el destino te regala la oportunidad de hacer algo nuevo no has de negárselo. Llevo bastante tiempo aplicando esta filosofía y, la verdad, no me está yendo tan mal.  A lo largo de mi vida he rechazado muchos planes, he dado largas a mucha gente y, en resumen, he perdido la oportunidad de vivir muchas experiencias por miedo. Miedo a ir a un sitio donde no conocía a nadie, miedo a meter la pata, a perder el tiempo, en definitiva, miedo a ser libre.
Te estarás preguntando si este blog sólo va a tratar de mis idas y venidas por el mundo vegano. Tranquila, habrá más entradas y retomaré el tema del minimalismo en breve. Pero creo que esta parte del blog también es importante. ¿Por qué? Muy sencillo. Si ahora tengo todas estas experiencias ha sido gracias a adoptar un estilo de vida completamente distin…

VeggieWorld Barcelona 2017

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Por fin, después de dos días sin descanso tengo un momento para sentarme y explicarte uno de los acontecimientos veganos más importantes de Europa: La Veggieworld.

Esta feria vegana lleva realizándose en Alemania desde 2011, pero no ha sido hasta este año que se ha conseguido traer a España.
Barcelona, capital pionera en el estilo de vida vegano, fue la escogida para acoger este evento y yo estuve allí los dos días aprendiendo y disfrutando de este maravilloso encuentro. ¿Quieres que te explique mi experiencia? ¡Pues quédate aquí conmigo!



El evento se realizó en la Cúpula del centro comercial Arenas, antigua plaza de toros que fue transformada en centro comercial después de la prohibición de las corridas de toros en Cataluña. ¿Se podría haber encontrado un sitio más simbólico para celebrarlo?

Dentro de la feria se podía encontrar casi de todo: Ropa ecológica, cosmética, alimentación, arte provegan… ¡hasta comida vegana para mascotas! Aunque con poco dónde escoger, la comida preparada …