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Mostrando entradas de junio, 2017

El bosque

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¿Te suena la frase “el mundo está en mi contra”? Quizás la has dicho o pensado demasiadas veces.
A menudo parece que la vida nos lo pone difícil y nos presenta el día a día como un duro camino hasta el final de nuestros dias.
Pero, ¿y si yo te dijese que el mundo está a tu favor? Quizás te sorprenda leer esto. Incluso creas que peco de optimista, pero quiero demostrarte que lo que digo es cierto.
¿Y si yo te dijese que el mundo está a tu favor? A veces, cuando tenemos épocas en que parece que todo nos sale mal, nos aferramos a ese pensamiento, a creer que hay una conspiración cósmica en nuestra contra que no nos deja avanzar. Los días se hacen difíciles, las relaciones sociales se rompen, el trabajo se acumula y acabas desistiendo en la búsqueda de lograr tus objetivos. Despertarse cada día se hace una ardua tarea cuando uno se siente así ¿verdad?

Ahora quiero que visualices esto: Imagina que estás en un camino que te lleva de un extremo a otro de un bosque. Llegas a un claro y puedes…

Blue sky

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Ha pasado mucho tiempo. Esta mañana llovía y el sonido de la lluvia picando en mi ventana me hizo recordar el primer día que empecé a meditar.
Hará cosa de un año. Llovía con intensidad y yo me estaba preparando un café. El estrés y la presión me devoraban el pecho. Llevaba tiempo queriendo hacer meditación de forma regular, pero los pensamientos, las obligaciones, el ruido que acompaña a menudo nuestras vidas no me permitía sentarme cinco minutos y simplemente respirar.


Apoyada en la encimera de la cocina, como si algo superior a mí me lo ordenase, cerré los ojos e inspiré profundamente. Mi mente viajó hasta cada una de las gotas que picaban en mi ventana. Una a una. Gota a gota. Y, de pronto, fui la lluvia. Sentí que mi cuerpo no pesaba más que una sola de esas gotas. Que mi única preocupación era caer, recorrer el mundo y volver a subir. Nada más importaba. Dejé de sentir el dolor en el pecho. La presión en las sienes. Todo eso que me preocupaba dejó de tener importancia en cuanto …